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みなさん、日曜版・４月７日号から山西哲郎さん（元ランニング学会会長）の”ジョギングいい気分”が掲載開始されました。
会員のみなさん「五感で春を感じて」歩き、走りましょう。今朝も６０～７０人位の中高年の近所の方々とラジオ体操を一緒にした後、２㌔前後のジョグと筋トレをしました。２日に１回のペースです。
今年、２０周年記念の山行の立山と来年は、白馬岳を目指しています。４月末で７３才です。７５才まではそれなりの山に登りたいので、この連載を読みながら、工夫をしながら年令に合わせた訓練をと思っているところです。
会員のみなさんもまだまだ若い？と過信しないで学び、実践して、楽しい山登りをしましょう。人生楽しく、活動も楽しくやりましょう。
（２０１３・４・１６ 三浦一次）
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